সামনেই বিয়েবাড়ি অথবা কোনও অনুষ্ঠান রয়েছে? এদিকে আপনি দিশাহারা কীভাবে অল্প সময়ে ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে, হয়ে উঠবেন মোহময়ী! চিন্তা নেই, Skin care tips -এর সহায়তায় সব সমাধান আপনি আপনার বাড়িতেই পেয়ে যাবেন৷ জেনে নিন কী উপায়ে নিজের যত্ন নেবেন৷ পরপর কয়েকটি দিন কী রূপচর্চা করবেন? তবে মনে রাখবেন, Beauty and Skin care tips পড়ে শুধু উপর উপর ত্বকের যত্ন নিলেই হবে না৷ সঙ্গে এই খাবারগুলিও খান৷ ত্বকে আসবে Instant glow.
লেবু
বয়স কমাতে চাইছেন? সালাডে লেবুর রস বা খাওয়ার পরে এক গেলাস লেবুর জল আপনার মুখ থেকে বয়সের দাগছোপ সফল ভাবে মুছে দিতে পারে৷ লেবুর ভিটামিন সি আর অ্যান্টি অক্সিড্যান্টস-এর গুণ শুধু হজমশক্তিকেই সাহায্য করে না, উপরন্তু ত্বকের বলিরেখা ও শুষ্কভাবও কমায় যা ত্বক বয়স্ক দেখানোর দুটি মূল কারণ৷
ঘি
আপনার বাড়িতে তৈরি অথবা ভালোমানের অর্গানিক ঘি নানারকম পুষ্টিগুণে ভরপুর৷ ঘি ও তার সমস্ত জরুরি ফ্যাটি অ্যাসিড হজমে সাহায্য করা থেকে শুরু করে ত্বক আর্দ্র ও উজ্জ্বল রাখতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যরক্ষায় সাহায্য করে৷
আমন্ড
ভিটামিন ই ও অ্যান্টি অক্সিড্যান্টস্-এর ভান্ডার আমন্ড৷ চটজলদি সুন্দর হয়ে উঠতে ব্যাগে সারাক্ষণ রেখে দিন আমন্ডের মতো ম্যাজিক খাদ্য!
ডাবের জল ও শাঁস
অনেকেই মনে করেন ডাবের শাঁস ওজন বাড়িয়ে দেয়৷ কিন্তু এই ধারণা ভুল৷ ডাবের শাঁস বরং বিপাকীয় ক্রিয়া জোরদার করে তুলে ওজন কমাতেই সাহায্য করে৷ ডাবের অ্যান্টি অক্সিড্যান্টস্ টিশুর ক্ষয়ক্ষতি সারিয়ে তুলে ত্বক সুস্থ রাখে৷ ডাবের জল শরীরের আর্দ্রতা ধরে রেখে আপনাকে উজ্জ্বল ত্বক উপহার দেয়৷ এমনকী, বয়সের দাগছোপ দূরে রাখতেও ডাবের জল খুবই কাজের!
ঠোঁটের গোলাপি রং বজায় রাখুন
আপনার ঠোঁট যদি ডার্ক হয় বা ঠোঁটে পিগমেনটেশন থাকে, তাহলে বুঝতে হবে আপনার ডায়েট ঠিক নয়। এর জন্য দরকার টম্যাটো খাওয়া। টম্যাটো-তে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-এর গুণ যা ঠোঁটের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকও ঠিক রাখে। আখরোটে ওমেগা থ্রি, ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা কোলোজেন উৎপাদন বাড়ায়। এতে ত্বকের ইলাস্টিসিটি ইমপ্রুভ করবে। আখরোট স্ক্রাব ঠোঁটে লাগিয়ে ডেড স্কিন এবং ডালনেস দূর করা যেতে পারে।
