নানা কারণে ডাস্ট-অ্যালার্জির শিকার হন অনেকে। আসলে, বাতাসে ভাসমান ধুলিকণার মধ্যেই লুকিয়ে থাকে অতি ক্ষুদ্র জীবাণু। আর এই অদৃশ্য় শত্রু আমাদের নাক-মুখ দিয়ে ঢুকে য়খন শ্বাসনালিতে আক্রমণ করে, তখন আমরা অসুস্থ হয়ে পড়ি। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, তারা বেশি আক্রান্ত হন। হাঁচি, কাশি ছাড়াও, শ্বাসকষ্ট প্রভৃতি সমস্যা দেখা যায়। কিন্তু খুব প্রয়োজন না হলে অ্যান্টি অ্যালার্জির ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। কারণ, বেশি ওষুধ খেলে তার কু-প্রভাব পড়তে পারে আমাদের শরীরে। তাই, এরজন্য যেমন ধুলো-ময়লা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করতে হবে, ঠিক তেমনই ডাস্ট-অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হলে ঘরোয়া উপায়ে সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করতে হবে। এরজন্য় কী কী ব্য়বস্থা নেবেন, রইল তারই পরামর্শ।

সবুজ শাকসবজি এবং ফলমূল খান প্রচুর পরিমাণে। কারণ, টাটকা সবজি এবং ফল খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে
সপ্তাহে অন্তত দুদিন ঘি খান। কারণ ঘি খেলে শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি হবে এবং জীবাণুর আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবে শরীর
এক চা-চামচ মধু খান সপ্তাহে তিন দিন। কারণ, মধু যেমন শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ঠিক তেমনই, র‌্যাশ কমাতে সাহায্য় করে
প্রতিদিন সকালে পান করুন গ্রিন-টি। কারণ, গ্রিন-টি অ্যান্টি অক্সিড্যান্টস্ সমৃদ্ধ। তাই, অ্যালার্জি আটকায়
অ্যালার্জির কারণে য়দি খুব হাঁচি, কাশি হয়, তাহলে এক কাপ তেঁতুল জলে একটা লবঙ্গ ভেঙে, মিশিয়ে সেই জল পান করলে উপকার পাবেন
অ্যালার্জির শিকার হলে, হালকা গরম জলে সামান্য় নুন মিশিয়ে গার্গল করুন।