এবছর বৃষ্টি যেন পিছুছাড়া হতে চাইছে না৷ এদিকে দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে আবহাওয়ায়৷ রাতের দিকে শিশির পঢ়ছে ৷ হাওয়াও বেশ ভারী৷ কিন্তু দুদিন ছাড়াই বৃষ্টির আর্দ্রতা৷ এই অবস্থায় নিজের যত্ন নেওয়া একটু বেশি আবশ্যক হয়ে ওঠে কারণ এই মরশুমের নিজস্ব কিছু সমস্যা আছে। ভেজা স্যাতসেঁতে আবহাওয়া, ত্বকের খসখসে ভাব, চুল যখন তখন ভিজে যাওয়া, জল-কাদায় পা ডোবানো এমন নানা সমস্যা চলছে লাগাতার।
তাই বৃষ্টি-দিনের ফ্যান্টাসির পাশাপাশি কিছুটা যুক্তিবাদী হওয়াও প্রয়োজন। নিজের যত্ন দিয়েই না হয় শুরু হোক দিন। রইল Beauty care tips.
- ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং অর্থাত্ সিটিএস রুটিন কিন্তু এই মরশুমে একই রকমের গুরুত্বপূর্ণ। তাই সকল ব্যস্ততার ফাঁকে নির্দিষ্ট ভাবে এগুলো ফলো করুন
- ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে চুলের যত্ন বিশেষ ভাবে জরুরি এই আবহাওয়ায়। সপ্তাহে একটা দিন হট অয়েল মাসাজ আবশ্যক
- বৃষ্টির জলে চুল ভিজলে বাড়ি ফিরে অবশ্যই শ্যাম্পু করুন। এর পর উপযুক্ত কন্ডিশনার বুলিয়ে চুল ধুয়ে নিন
- ঘর থেকে বেরোনোর আগে চুলে অ্যান্টিপলিউশন স্প্রে ব্যবহার করুন
- আকাশ মেঘলা হলেও ত্বকে সানস্ক্রিন লাগানো এই মরশুমেও দরকার। অ্যালোভেরা জেল বা অন্য কোনও সিরাম অবশ্যই ব্যবহার করুন ত্বক ভালো রাখতে
- স্কিন পোরস ৬-৭ ঘন্টা পর্যন্ত বন্ধ রাখে স্কিন প্রোটেক্টর। ফলে বাইরের ধুলোময়লা ত্বকে প্রবেশ করতে পারে না
- ত্বক হাইড্রেটেড ও এক্সফলিয়েটেড রাখতে, নিয়মিত স্ক্রাবিং করুন। তারপর গ্লো প্যাক লাগিয়ে নিন। এই প্যাক ফল বা অন্য কোনও প্রাকৃতিক উপাদান থেকে বাড়িতেও তৈরি করে নিতে পারেন
- হেয়ার প্যাক লাগিয়ে সপ্তাহে একদিন হেয়ার স্টিমিং করে নিন। মেহেন্দি, শিকাকাই, আমলকী আর ডিমের কুসুম দিয়ে বানিয়ে নিন এই হেয়ার প্যাক
- চুলের জন্য ফ্রুট প্যাক তৈরি করতে হলে অ্যাভোকাডো, কলা, অলিভ অয়েল, আমলকীগুঁড়ো মিশিয়ে প্যাক বানান
- ভারী মেটিরিয়ালের পরিবর্তে, চট করে শুকিয়ে যায়, এমন পোশাক বাছুন। ভেজা পোশাকে বেশিক্ষণ থাকবেন না ৷
- স্কিন ইনফেকশন এড়াতে বাড়ি ফিরে অ্যান্টিসেপ্টিক লিকুইড জলে ফেলে, পা ধুয়ে নিন৷
- অ্যান্টি ফাংগাল ক্রিম, অ্যান্টিসেপটিক লোশন এগুলো নিয়মিত ব্যবহার করুন স্কিন ইনফেকশন রোধ করতে
- ব্রণ, ফুসকুড়ি এড়াতে মুখ পরিষ্কার রাখুন। বেশি অয়েলি প্রোডাক্ট বা মেক-আপ সামগ্রি ব্যবহার করবেন না। মেক-আপ যদি করতেই হয়, সেগুলি পাউডার বা মিনারেল বেসড হওয়া বাঞ্ছনীয়। সব সময় ব্র্যান্ডেড স্কিন ফ্রেন্ডলি প্রসাধনীই ব্যবহার করুন
- ফাস্ট ফুড, ভাজাভুজি এগুলো বর্ষায় বেশি খেতে ইচ্ছে করে ঠিকই কিন্তু ভুলে যাবেন না এগুলো ত্বকের নানা সমস্যাও তৈরি করে। ব্রণ হচ্ছে তার অন্যতম। তাই ফ্রেশ, হেলদি এবং বাড়িতে তৈরি গরম খাবারই খান
- প্রতিদিন ১০-১২ গেলাস জল, বাড়িতে তৈরি ফ্রেশ ফলের রস অবশ্যই খান। ডিটক্সিফিকেশন-এর জন্য এগুলি জরুরি। পাতিলেবুর রস উষ্ণজলে দিয়ে নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস করুন।
আরো গল্প পড়তে ক্লিক করুন...
গৃহশোভা থেকে এবং
