খুশকি ও গোড়ালির সমস্যা Personal problem ছাড়াও ব্রণর সমস্যাও আজকাল প্রায় ঘরে ঘরে হচ্ছে। এর থেকে সমাধানের বেশ কয়েকটি উপায় আছে যেগুলি এখানে দেওয়া হল।
আমি ৩৫ বছর বয়সি কর্মরতা। আমার বড়ো সমস্যা হল খুশকির সমস্যা, যার ফলে চুল ড্রাই হয়ে পড়ে এবং ভেঙে যায়। নিয়মিত চুলে তেল লাগাই। ঘরোয়া কিছু সমাধান বলুন, যাতে আমার চুল ভালো থাকবে। এছাড়াও শীতকাল এলেই আমার গোড়ালি ফাটতে থাকে। অনেকের অনেক কথা শুনে নানা উপায় ট্রাই করেছি। কোনও উপকার হয়নি। Personal problem সমাধানের উপায় জানান প্লিজ।
তেলে খুশকি সারে না। আপনি অ্যালোভেরা, নারকেল এবং তুলসীর পাতা একসঙ্গে পিষে পেস্ট বানিয়ে চুলে ও স্ক্যাল্পে লাগান। মধু এবং গ্লিসারিন মিশিয়ে লাগাতে পারেন। যতদিন খুশকি নির্মূল না হচ্ছে ততদিন আপনাকে লাগিয়ে যেতে হবে। এই ভাবে লাগাতে থাকলে উপকার পাবেনই এবং একই সঙ্গে চুলের গ্লো-ও বজায় থাকবে। আরও জানিয়েছেন আপনার পায়ের ত্বক রুক্ষ। রাতে শুতে যাওয়ার আগে ইষদুষ্ণ জলে কিছুক্ষণ পা ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সরষে তেল পায়ে মালিশ করে মোজা পরে নিন কিছুক্ষণের জন্য। অফিসে যাওয়ার সময়ও মোজা পরুন। যত পা ঢেকে রাখবেন ততই পা নরম থাকবে।
আমি ১৯ বছর বয়সি যুবতি। ৪-৫ বছর থেকে আমার মুখে ব্রণ-র সমস্যা শুরু হয়েছে। আমার অভ্যাস ওগুলি খোঁটা। এর ফলে আমার সারা মুখে দাগ হয়ে গেছে। দাগ মেটাবার জন্য কী করতে হবে?
আপনার রোমছিদ্র ধুলোমাটি লেগে বন্ধ হয়ে গেছে বলেই আপনার সমস্যা বেড়ে গেছে। আপনি মুখ প্রতিদিন পরিষ্কার করুন। এর জন্য আপনাকে রোজ ক্লিনিং, টোনিং এবং মযে্চারাইজিং করতে হবে। ব্রণ কখনও খুঁটবেন না। দাগের সমস্যা রোধ করতে নিম প্যাক লাগান। এছাড়া পেটও আপনাকে ঠিক রাখতে হবে। তেলমশলা-যুক্ত খাবার খাওয়া একেবারে ছেড়ে দিন। প্রচুর জল পান করুন।
