ত্বকের যত্ন : যেহেতু এখন বাড়ি থেকে কম বেরোতে হচ্ছে, ফলে গায়ে ধুলো-বালি কিংবা অতিরিক্ত ঘামের সমস্যাও কম। তাই, সাধারণ কিছু উপকরণ দিয়ে ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষা করতে পারবেন।মনে রাখবেন Home remedies কখনও বিফলে যায় না৷ এতে Glowing Skin পাওয়া অসম্ভব নয়৷
ত্বক রক্ষা এবং সৌন্দর্য ধরে রাখার প্রধান শর্ত হল, ত্বককে জীবাণুমুক্ত রাখা এবং ময়শ্চারাইজ রাখা। এর জন্য বেছে নিন স্নান করার সময়টাকে। যদি নিমপাতা জোগাড় করতে পারেন, তাহলে গরম জলে ফুটিয়ে ওই জল ছেঁকে নিয়ে স্নানের জলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। অথবা নিম-যুক্ত সাবান দিয়ে প্রাথমিক স্নান করুন। এর পর এক বালতি জলে শসার চারটে টুকরো, অথবা তরমুজের অল্প টুকরো এবং সম্ভব হলে কমলালেবুর খোসা ছিঁড়ে জলে ফেলুন এবং সামান্য নারকেল তেল (দুফোটা) জলে দিয়ে স্নান সারুন। এতে ত্বক উজ্জ্বল এবং নিরোগ থাকবে।
চুলের যত্ন : সৌন্দর্যের অন্যতম অংশ চুল। তাই, চুলকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতেই হবে। এর জন্য, বেদানা এবং আঙুরের রস মিশিয়ে চুলে মাখুন সপ্তাহে দুদিন এবং পনেরো মিনিট বাদে ভালো শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। অথবা, মেথি ভেজানো জলে একটু পাতি লেবুর রস এবং দুফোঁটা নারকেল তেল মিলিয়ে চুলে মেখে নিয়ে পনেরো মিনিট পরে শ্যাম্পু দিয়ে স্নান করে নিন।
তেল মাখা জরুরি
ভৃঙ্গরাজ বা নারকেল তেলের মতো জরুরি তেল ব্যবহার করে গরম অয়েল মাসাজ নিতে পারলে তা একদিকে মানসিক চাপ কমিয়ে রক্ত সংবহনে সাহায্য করে এবং অন্যদিকে স্ক্যাল্পে ও চুলে আর্দ্রতা পৌঁছে দেয়। এই সব তেল মাথায় শোষিত হয়ে সারা শরীরে তাদের পুষ্টিগুণ ছড়িয়ে দেয়। তবে প্রাকৃতিক, প্যারাবেন বিহীন, কোল্ড প্রেসড তেলই ব্যবহার করবেন যাতে তেলের সম্পূর্ণ পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা বজায় থাকে।
রান্নাঘরে সমাধান
ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে এর অসাধারণ উপকারিতার জন্য, সৌন্দর্যচর্চার অন্যতম প্রধান উপাদান ভাত সিদ্ধ করা জল বা মাড়। চীনের হুয়াংলুও গ্রামের ‘ইয়ায়ো’ উপজাতির মেয়েরা তাদের অত্যন্ত ঘন, দীর্ঘ ও ঝলমলে চুলের জন্য বিখ্যাত। বলা হয়, ভাতের পাতলা মাড় দিয়ে নিয়মিত চুল ধোয়াটাই তাদের এই মনভোলানো চুলের গোপন রহস্য।
