বিশেষজ্ঞের মতে অকালবার্ধ্যক্যের মূলে রয়েছে আমাদের প্রাত্যহিক জীবনের নানা ঝঞ্ঝা ও টেনশন। তাই সৌন্দর্যশালায় এখন রূপচর্চার পাশাপাশি টেনশন রিলিফেরও নানা ব্যবস্থা রাখা হচ্ছে। তারই প্রায়োগিক দিক সম্পর্কে আলোকপাত করছেন বিউটি এক্সপার্ট টিঙ্কু ডিঙ্গল।
আজ আমাদের চারপাশে ছোট্ট একটা শব্দ ‘টেনশন’, ভীষণভাবে আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করছে। এমন কেউ নেই যিনি এই শব্দটার সঙ্গে পরিচিত নন। কমবেশি টেনশন নিয়ে সবাইকেই চলতে হচ্ছে।
প্রত্যেকটি জিনিসেরই কোনও না কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। টেনশনের সাইডএফেক্ট হিসাবে, শরীরে বাসা বাঁধে কিছু রোগ-ব্যধি। রোগের প্রাথমিক স্তরেই ক্লান্তি অনুভূত হওয়াটা অস্বাভাবিক নয়। তাই স্ট্রেসফুল জীবনশৈলীতে প্রথমেই ভাবতে হবে টেনশন দূর করার পন্থা।
শরীর সুস্থ না থাকলে, মানসিক ক্লান্তি ও অবসাদ আপনাকে ঘিরে ধরতে বাধ্য। প্রকারান্তরে এর প্রভাব পড়ে আপনার সৌন্দর্য তথা ব্যক্তিত্বের উপর। এরই প্রতিকারস্বরূপ বিউটি থেরাপিস্টরা এখন নতুন এক পরিষেবার সূত্রপাত করেছেন।
এই থেরাপির পদ্ধতি
টেনশন কমিয়ে মানসিক ও শারীরিক ক্লান্তি কমাতেই, আমার এক নতুন প্রয়াস ‘রিল্যাক্স থেরাপি’। যা আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য আপনার নিজস্ব স্ট্রেসফুল জগতের বাইরে নিয়ে যাবে। আপনি পাবেন একটি নতুন অনুভূতি। কিছু সময়ের জন্য আপনি হয়ে উঠবেন একেবারে টেনশন ফ্রি, যার ফলে এক সুস্থ জীবনের শরিক হতে পারবেন। রিল্যাক্স থেরাপি একটি পদ্ধতি, যাতে থাকছে কালার, টাচ, সাউন্ড, স্মেল, লাইট প্রভৃতি দ্বারা পরিচর্যা।
এই থেরাপির সুফল
এগুলি প্রত্যেকটাই আমাদের শরীর ও মাথার উপর প্রভাব ফেলে, যাতে আমরা শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি দূর করতে পারি। আমি এই থেরাপি করতে গিয়ে সমস্ত পদ্ধতিকে প্রধানত ছয়টি পর্যায় বা স্টেপ-এ ভাগ করে নিয়েছি– শরীরের প্রধান প্রধান অংশ, যেখানে রিল্যাক্স পদ্ধতি সুফল দিতে পারে। পদাগ্র, পশ্চাতেয়, মস্তকেয়, মুখ্যপ্রাণ, কন্ঠস্থ, বক্ষস্থ। এই থেরাপির দ্বারা এইসব অংশের নার্ভ মাসল গুলো প্রভাবিত হয় ও ক্লান্তি দূর হয়।
এই থেরাপি করার পর ক্লান্তি দূর হবে, ফলে আপনি ফিরে পাবেন কাজ করার নতুন উদ্যম।এবং সবচেয়ে বড়ো কথা এরপর মেক-আপ করলে খুব সুন্দর ভাবে আপনার মুখমণ্ডলে ছড়িয়ে পড়বে সৌন্দর্যের দীপ্তি৷
