দিনের শুরুটা করুন ঈষৎ উষ্ণ জল, মধু আর লেবুর সঙ্গে। স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপযোগী। এর গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা প্রায় সকলেই মোটামুটি অবহিত। শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে এর জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সাহায্য করে এই মিশ্রণ। এছাড়া Lemon and Honey-র আরও বেশ কিছু গুণ রয়েছে, যা আপনাকে সতেজ, সুন্দর থাকতে সাহায্য করবে।
গুড বাই Constipation Problem - লেবু ও মধুর মিশ্রণ কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে একেবারে অর্ব্যর্থ। কনস্টিপেশন মানুষের নিয়মিত সমস্যা। এর জন্য বাজারে অনেক ওষুধ রয়েছে। কিন্তু ঘরোয়া উপায়ে এর সমাধান সম্ভব। গরম জলের সঙ্গে লেবু, মধুর মিশ্রণ দ্রুত কাজ দেয়। খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই প্রায় অন্ত্রের প্রক্রিয়াকে সক্রিয় করে। মলাশয়কে হাইড্রেট করে। অতিরিক্ত জল সঞ্চারিত হওয়ার ফলে শুষ্ক মল নরম হয়ে সহজেই বর্জ্যের আকারে নির্গত হয়ে কনস্টিপেশনজনিত কষ্ট থেকে মুক্তি দেয়।
হজমে সুপারহিট - নিয়মিত এই মিশ্রণ খেলে হজমশক্তি কয়েক গুণ বেড়ে যায়। লেবুর রস লিভারকে সক্রিয় করে তোলে। হজমের জন্য প্রয়োজনীয় পিত্তরস নির্গত হয়। দূর করে অযাচিত টক্সিন। লেবুতে থাকা অ্যাসিড হজমের জন্য উপযোগী। মধু ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধের কাজ করে থাকে। শরীরের মধ্যে কোনওরকম সংক্রমণ ঘটলে, তার হাত থেকেও রক্ষা করে। টক্সিন নিয়ন্ত্রণে মধু সুফলদায়ী।
ক্লিন স্টমাক - হজম না-হওয়া খাবার, মৃত ব্যাকটেরিয়া জমা হয়ে স্টমাকে একটা আস্তরণ তৈরি করে। পরবর্তীকালে যা রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই মিশ্রণ ক্ষতিকারক আস্তরণ তৈরিতে বাধা দেয়। পেট পরিষ্কার রাখাটা শারীরিক সুস্থতার জন্য জরুরি। গরম জলে লেবু, মধু খাওয়ার অভ্যাস সেই চাহিদা মেটায়। শরীরে পুষ্টি জোগানোর সঙ্গে সঙ্গে জল সরবরাহের কাজটাও করে। টক্সিনের পরিমাণও নিয়ন্ত্রণ করে।
Lymphatic সিস্টেম - অসুস্থতার অন্যতম কারণ হল লিমফেটিক সিস্টেমের সমস্যা। শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গে প্রয়োজনীয় জল ও তরল সরবরাহ করা হল এই সিস্টেমের কাজ। এই প্রক্রিয়ায় কোনওরকম ছেদ বা সমস্যা হলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অবসাদ, অনিদ্রার মতো উপসর্গ দেখা যায়। মানসিক চাপ এবং মস্তিষ্কের কাজকর্মেও ব্যাঘাত ঘটে। সমস্যা কাটাতে সকালে উঠে গরম জলে লেবু, মধু টনিকের মতো কাজ করে। এই মিশ্রণ আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় জল ও ফ্লুয়িড সরবরাহ করে লিমফেটিক সিস্টেমকে সচল রাখে। ডি-হাইড্রেশন-এর হাত থেকে রক্ষা করে। অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
