আপনি কি কর্পোরেট কর্মী? হসপিটালিটি সেক্টরে কর্মরতা, নাকি পাবলিক রিলেশন্স-এ? যে-পেশাতেই থাকুন, নিজেকে প্রেজেন্টেবল করে তোলাটা একান্ত জরুরি। গ্রীষ্ম কিংবা বর্ষা, গরমের প্যাচপ্যাচে ভাব এই দুই ঋতুতেই সমস্যার একটা প্রধান কারণ। ঘর্মাক্ত চেহারায় যেমন-তেমন সাজে পৌঁছে গেলে হয়তো আপনার পেশাদারিত্ব নিয়ে সন্দেহ জাগবে ক্লায়েন্টের মনে। তাই এই সময়ের জন্য কিছু বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করুন সাজগোজের ক্ষেত্রে। নীচে দেওয়া হল কয়েকটি টিপস, যা মেইনটেন করলে এই গরমেও আপনি থাকবেন সতেজ ও সুন্দর।
১
মে-জুন মাসের তাপমাত্রা আপনাকে কাহিল করার পক্ষে যথেষ্ট। কিন্তু চট্ করে এনার্জি হারালে তা আপনার কাজের পক্ষে ক্ষতিকারক হয়ে দাঁড়াবে। তাই খাওয়াদাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দিন। এতে হারানো এনার্জি ফিরে পাবেন এবং কাজে উদ্যম আসবে। সকালে বেরোনোর আগে অতিরিক্ত তেল দিয়ে ভাজা কোনও খাবার খাবেন না। লাইট ব্রেকফাস্ট সঙ্গে আইস টি বা লস্যি চলতে পারে। ব্যাগে পর্যাপ্ত পানীয় রাখুন। টেট্রাপ্যাকে ভরা ফ্রেশ ফ্রুট জুস সঙ্গে নিলে তা দারুণ কাজে লাগবে। বাড়িতে জুস তৈরি করেও সঙ্গে নিতে পারেন। কাজের ফাঁকে জুস পান করলে, শরীরে মনে চনমনে ভাব চট করে ফিরে আসবে। সারাদিনে পর্যাপ্ত জল পান করুন।
২
প্যাচপ্যাচে গরমে আপনার ত্বকের তৈলক্ষরণ গ্রন্থি অতিমাত্রায় সক্রিয় হয়ে যায়। তাই অতিরিক্ত সাবানের ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। বারবার জল দিয়ে মুখ ধোন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।
৩
অফিস বেরোনোর আগে কর্মরতাদের হালকা মেক-আপ করতেই হয়। এরকম গরমে ফাউন্ডেশনের প্রয়োগ না করাই ভালো। পরিবর্তে সানব্লক ক্রিমের উপর কমপ্যাক্ট-এর পরত লাগিয়ে নিন। এতে ত্বক সূর্যরশ্মি থেকে সুরক্ষাও পাবে আর মুখের তৈলাক্তভাবও ফুটে উঠবে না। চোখে খুব হালকা আর স্নিগ্ধ রঙের আইশ্যাডো ব্যবহার করুন। লাইনারের বদলে স্মাজ ফ্রি কাজল আর অল্প মাসকারা। ব্যস চোখের সাজ কমপ্লিট। লাইট পিচ কালারের ব্লাশার লাগান। লিপস্টিক বোলানোর পর অবশ্যই লিপ গ্লস লাগান। এতে ঠোঁট শাইন করবে এবং ঠোঁটের আর্দ্রভাব বজায় থেকে আপনার সৌন্দর্যকে স্নিগ্ধ করবে।
৪
বাইরে বেরোনোর আগে সানগ্লাস আর ছাতা নিতে ভুলবেন না। সানগ্লাস চোখের চারপাশে বলিরেখা পড়ার সম্ভাবনা রোধ করে।
৫
ড্রাই টিশুর পরিবর্তে, অ্যালোভেরা-যুক্ত ওয়েট টিশু ব্যবহার করুন। এগুলি ত্বকে এবং মনে নিমেষে ফ্রেশনেস এনে দেবে।
৬
হালকা ফুলের গন্ধ-যুক্ত বা লেবুর গন্ধ মাখা কোলন বা পারফিউম ব্যবহার করুন। হালকা রঙের পোশাক পরুন। আমাদের গ্রীষ্মপ্রধান দেশে সুতির পোশাকই শ্রেয়। তবে বর্ষার জন্য ব্যাগে এক্সট্রা একটি পোশাক ক্যারি করা উচিত। বর্ষার জলে ভিজে গেলে যাতে কর্মক্ষেত্রে পোশাক বদলে নিতে পারেন।
৭
বেশি অ্যাক্সেসরি বা জাংক জুয়েলারি এই সময় এড়িয়ে চলুন। কারণ কৃত্রিম গয়না থেকে র্যাশ হওয়ার সম্ভাবনা গরমকালে বেড়ে যায়।
৮
প্রতিদিন বাড়ি ফিরে ক্লিনজার ব্যবহার করুন। ত্বকের ইনফেকশন রোধ করতে নিমপাতা ফুটন্ত জলে ফেলে একটি মিশ্রণ তৈরি করে রাখুন। রাতে এই জলের ঝাপটায় মুখ ধুয়ে নিন।
৯
মেক-আপ তোলার জন্য তুলোয় অল্প করে বেবি অয়েল ঢেলে মুখ মুছতে পারেন। ত্বকে কোনও রকম র্যাশ বেরোলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, নাহলে চামড়ায় বড়ো ধরনের ক্ষতি হতে পারে।
১০
অন্তত তিনবার স্নান করুন। সারাদিনের ক্লান্তি সরাতে চুলে অয়েল মাসাজ করুন ও পরদিন শ্যাম্পু করে নিন। চুলের গোড়ায় ঘাম ও ময়লা জমে মাথার ত্বকে নানারকম ইনফেকশন হতে পারে, তাই এই পরিচ্ছন্নতা একান্ত জরুরি।
