আমার বয়স ২৩ বছর। ছয় বছর ধরে একটি ছেলের সঙ্গে আমার সম্পর্ক তৈরি হয়। আমরা উভয়ে উভয়কে প্রচণ্ড ভালোবাসতাম। আমরা বিয়ে করব বলেও প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হই। কিন্তু হঠাৎই ছেলেটির মধ্যে পরিবর্তন লক্ষ্য করি। পরে জানতে পারি ছেলেটি আমাকে লুকিয়ে অন্য একটি মেয়ের সঙ্গে ঘুরছে। ওকে সরাসরি জিগ্যেস করাতে ও জানায় যে, ও এখন অন্য একটি মেয়েকে ভালোবাসে। বর্তমানে আমাদের ব্রেকআপ হয়ে গেছে কিন্তু ছেলেটির কথা, ওর স্বার্থপরতা আমি কিছুতেই ভুলতে পারছি না। এখন আমি কী করব?
কাউকে ভালোবাসা অনেকটা নেশার মতো। কিছুদিন পর থেকেই কেমন যেন অভ্যাসে পরিণত হয়। তার স্পর্শ, হাসি-ঠাট্টা আর ভালোবাসা নিজের অজান্তেই একদিন নিজের জীবনের অংশ হয়ে ওঠে। তাই হঠাৎ করে যখন সেই অভ্যাস ছেড়ে বেরিয়ে আসতে হয়, তখন যে কষ্টটা হয়, সেটা ভাষায় প্রকাশ করার মতো নয়! তখন মনে হয় শরীর-মনের উপর এতটাই আঘাত লেগেছে যে নিজেকে শক্ত করে আর কোনওদিনও নিজের পায়ে উঠে দাঁড়াতে পারব না। কিন্তু জীবন থেমে থাকে না। সুতরাং আপনিও অতীতকে ভুলে ভবিষ্যতের দিকে এগিয়ে চলুন। ব্রেকআপ হয়েছে মানেই জীবন শেষ, এমনটা ভেবে নেবেন না প্লিজ। বরং নিজেকে শক্ত হাতে সামলান। দেখবেন, একদিন না-একদিন আপনার সত্যিকারের ভালোবাসার সন্ধান পেয়েছেন। নিজেকে সবসময় ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন। ব্রেকআপের যন্ত্রণা ভুলতে এই টিপসগুলি মানলে দেখবেন মানসিক যাতনা অনেকটাই কম হয়েছে।
যে ছেড়ে চলে গেছে তাঁর কথা ভেবে দুঃখ পাওয়াটা বোকামি। এবার একটু নিজের দিকে নজর দিন! মন যা চায় তাই করুন। পছন্দমতো খাবার খান। বন্ধুদের সঙ্গে চুটিয়ে আড্ডা মারুন। ঘন্টার পর ঘন্টা সিনেমা দেখুন। মোট কথা যা ইচ্ছা তাই করুন। নিজের পছন্দমতো বাঁচুন। দেখবেন, যে মানুষটার স্বার্থপরতার কথা ভুলতে পারছিলেন না তার কথা আর মনেই পড়বে না। অনেকে বলেন ব্রেকআপের কষ্ট কমাতে নাকি শপিং-এর কোনও বিকল্প নেই। কথাটা কিন্তু ভুল নয়। বরং ষোলো আনা ঠিক। ছেলেটির কথা আপনার বারে বারে মনে পড়ে যাচ্ছে কারণ আপনি আলস ভাবে দিন কাটাচ্ছেন, ফলে কষ্ট থেকে বেরিয়ে আসার রাস্তাই খুঁজে পাচ্ছেন না। তাই এই সময় যদি শপিং-এ নিজেকে ব্যস্ত রাখা যায়, তা হলে নেতিবাচক চিন্তা ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারবে না। তাই কোনও কিছু না ভেবে চুটিয়ে শপিং করুন। দামি কিছু কিনতে হবে এমন কোনও কথা নেই। খুচখাচ কেনাকাটায় নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন তাতে অতীত আপনাকে যন্ত্রণা দেবে না।
এছাড়াও কয়েকজন বন্ধু মিলে কাছাকাছি কোথাও ঘুরে আসুন। পকেট বুঝে কোথাও বেরিয়ে পড়তে পারলে কষ্ট যে কমবে, তা জোর দিয়ে বলতে পারি। তাছাড়া সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার বেড়ানোর ছবি দেখার পরে ‘এক্স প্রেমিক’ যে একেবারে জ্বলে পুড়ে খাঁক হয়ে যাবে, তা তো বলাই বাহুল্য। তাই এক তিরে যদি দুই পাখি মারতে চান, তা হলে ঝটপট ঘুরতে যাওয়ার একটা প্ল্যান বানিয়ে ফেলুন!
