গ্রীষ্মে, শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় পড়েন অনেকেই।বিশেষ করে যাদের ত্বকে শুষ্ক প্রকৃতি। সমস্যা এড়াতে, তারা প্রসাধনী থেকে শুরু করে, ঘরোয়া প্রতিকার সহ অনেক পদ্ধতি অবলম্বন করেন। এর ফলে প্রচণ্ড গরমে ত্বকের শুষ্কতা থেকে রেহাই পান না বেশীরভাগ মানুষ।  বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আপনার ত্বক ক্রমশ আর্দ্রতা হারাবে এটাই স্বাভাবিক। তাই ত্বক বিশেষ যত্নআত্তি না পেলে সহজেই দেখা দেবে বলিরেখা৷ বয়সের আগেই ত্বকে ভাঁজ পড়বে, ত্বক কুঁচকে যেতেও পারে৷ তাই গুরুত্ব দিন Dry skin care -কে।  সামান্য একটু সচেতন হলেই কিন্তু এই সমস্যার হাত থেকে নিজেকে বাঁচানো সম্ভব ৷ Summer skin care Tips রইল আপনাদের জন্য।

পর্যাপ্ত জল পান করুন

শরীর ভিতর থেকে আর্দ্র না হলে তার ছাপ পড়বে ত্বকের উপর৷ তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান করুন৷ দিনে অন্ততপক্ষে আট-দশ গ্লাস জলপান করা একান্ত আবশ্যক৷ ডাবের জল, ফলের রসও পান করতে পারেন৷

দুধ বা দইয়ে দূর রুক্ষতা

রুক্ষ, শুষ্ক ত্বকে অনেক সময়েই জ্বালা বা চুলকানির মতো সমস্যাও দেখা যায় ৷ তেমন হলে এক লিটার ঠান্ডা দই বা দুধে নরম কাপড় বা তুলো ভিজিয়ে নিন, সর্বাঙ্গে লাগান ৷ অন্তত পাঁচ মিনিট এই প্রলেপটি ব্যবহার করুন৷ তাতে ত্বকের জ্বালাভাব দূর হবে৷ দই বা দুধে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিডের প্রভাবে ঝলমলিয়ে উঠবে আপনার ত্বক৷ কাঁচা দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিন ৷ তার পর সেটি আপনার গোটা শরীরে লাগিয়ে নিন স্নানের আগে ৷ দই দিয়েও এই প্রলেপটি তৈরি করা যায়৷ এই বডি প্যাক শুকিয়ে গেলে, ধুয়ে ফেলুন ও স্নান করে নিন ৷

অ্যালোভেরায় সমাধান

অ্যালোভেরা এমনই একটি উদ্ভিদ, যা টবে লাগালে খুব সহজেই বেড়ে ওঠে৷ একটি অ্যালোভেরা পাতা নিন, মাঝখান থেকে কেটে ফেলুন সেটিকে৷ শাঁসটা বের করে নিয়ে ত্বকে লাগিয়ে নিন৷ জ্বালাভাব, চুলকানি মুহূর্তে কমে যাবে৷ সেরে যাবে ছোটোখাটো ইনফেকশনও৷ আর্দ্রতা জোগানোর পাশাপাশি এই শাঁস বা জেলের পরত আপনার ত্বকের উপর তৈরি করে রাখে সুরক্ষার আবরণ, তাতে দূষণ আপনার ত্বকে কোনও ছাপ ফেলতে পারে না৷

ওটমিলে ত্বক সুরক্ষা

বহু যুগ ধরে ত্বকের পরিচর্যায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে ওটমিল৷সবচেয়ে ভালো কাজ দেবে ইনস্ট্যান্ট ওটস, যা ব্লেন্ডারে দিয়ে প্রথমে পাউডারের মতো গুঁড়ো করে নিন৷ তারপর স্নানের আগে এক কাপ জল ভরে এই পাউডার গুলে নিন। বডি স্ক্রাবের মতো গোটা গায়ে মাসাজ করুন।ওটমিল ত্বক পরিষ্কার করে, আর্দ্রতা জোগায়৷ এর মধ্যে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস বজায় রাখে উজ্জ্বলতা৷

ছাতা আর সানস্ক্রিন

গরমকালে সানস্ক্রিনের ব্যবহার অত্যন্ত জরুরি। ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে বাঁচাতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। এটি ত্বককে ট্যানিংয়ের হাত থেকেও রক্ষা করে ও আর্দ্রতা বজায় রাখে। যেখানেই যান না কেন, রোদে বেরোনোর আগে ছাতা অবশ্যই ব্যবহার করুন।

Tags:
COMMENT