সানস্ক্রিন সানব্লক ক্রিম, সানট্যান লোশন, সানবার্ন ক্রিম, সানক্রিম ইত্যাদিও বলা হয়। লোশন, স্প্রে অথবা জেল– এই তিন ধরনের হয় সানস্ক্রিন। সানস্ক্রিনের প্রধান কাজ হচ্ছে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি ‘আল্ট্রাভায়োলেট রে’ থেকে এটি ত্বককে সুরক্ষা প্রদান করে। আজকাল দেখা যাচ্ছে যেসব মহিলা সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন না, তাদের ত্বকের ক্যানসার হওয়ার ভয় বেশি থাকে। নিয়মিত ভাবে সানস্ক্রিন লাগালে সহজে বলিরেখা পড়ে না এবং ত্বকে বলিরেখা পড়ে থাকলেও তা ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে থাকে। যাদের ত্বক সূর্যের রশ্মির প্রতি বেশি স্পর্শকাতর, তাদের সানস্ক্রিন লাগানো অত্যন্ত জরুরি।
এসপিএফ কী
এসপিএফ হল, আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে সানস্ক্রিনের মাধ্যমে ত্বককে যে সুরক্ষা দেওয়া হয় তারই মাপদণ্ড। ত্বকের যারা বিশেষজ্ঞ তারা এসপিএফ ১৫ অথবা এসপিএফ ৩০ লাগানোর পরামর্শ দেন। তাই বলে অতিরিক্ত এসপিএফ যে অতিরিক্ত সুরক্ষা দেবে, এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল।
সানস্ক্রিন না লাগালে কী ক্ষতি হতে পারে
যে-কোনও মরশুমেই সানস্ক্রিন লাগানো উচিত। বিশেষ করে গরমে লাগানোটা খুবই জরুরি। গরম মানেই ত্বকের যম, কারণ এই সময় ত্বকে নানা ধরনের রোগ হয়ে থাকে। এই মরশুমে, বেশিরভাগ মহিলা ত্বকে র্যাশ, ফোটো ডার্মাটাইটিস, অধিক ঘাম হওয়া, ফাংগাস এবং ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণের সমস্যায় ভোগেন। গরমে খানিকক্ষণ রোদে থাকলেও সানট্যান এবং সানবার্নের মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই মরশুমে ত্বকে ট্যানিং-এর সমস্যা খুবই স্বাভাবিক একটা সমস্যা। সুতরাং বাড়ি থেকে বাইরে বেরোতে হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগিয়ে বেরোনো উচিত।
যারা সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে চান না তাদের ত্বক, সূর্যের রোদে সরাসরি এক্সপোজ হবার ফলে, খুব তাড়াতাড়ি কুঁচকে যায় ফলে অকালেই বলিরেখার শিকার হয়ে পড়ে ত্বক। আল্ট্রাভায়োলেট রে ত্বকের ক্যানসারের অন্যতম কারণও বটে।
কীভাবে বাছবেন সানস্ক্রিন
ত্বকের জন্য সঠিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়াটা খুব জরুরি। বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে এসপিএফ ১৫-যুক্ত সানস্ক্রিন সবথেকে কার্যকরী। কিন্তু যাদের ত্বকের রং ফরসা, ফ্যামিলি হিসট্রি আছে স্কিন ক্যানসারের অথবা লুপুস-এর মতো অসুস্থতার কারণে সূর্যের রোদে ত্বক অত্যন্ত বেশি স্পর্শকাতর, তাদের এসপিএফ ৩০ অথবা তার থেকে বেশি এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। কেউ যদি ভাবে এসপিএফ ৩০-যুক্ত সানস্ক্রিন, এসপিএফ ১৫-র থেকে বেশি ভালো, তাহলে বলতে হবে তার ভাবনা ভুল। এসপিএফ ১৫, ৯৩ শতাংশ আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মিকে ফিলটার করে আর এসপিএফ ৩০ সেই জায়গায় সামান্য বেশি অর্থাৎ ৯৭ শতাংশ ইউভিবি-কে ফিলটার করে।
