Haemoglobin আমাদের শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়া সঠিক ভাবে সম্পন্ন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিয়ে থাকে। কিন্তু রক্তে যখন হিমোগ্লোবিন-এর মাত্রা কমে যায় তখন আমরা অ্যানিমিয়া-র শিকার হই। অর্থাৎ শরীরে লোহিত রক্তকণিকার মাত্রা কমতে থাকে যার ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেন-এর ফ্লো কমে যায়। এর ফলে শারীরিক এবং মানসিক উভয়ক্ষেত্রেই গভীর প্রভাব পড়ে। শরীরে ক্লান্তি, মাথাঘোরা, ত্বকে হলদেটে ভাব, নিঃশ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া, মাথাব্যথা, ঘন ঘন ঠান্ডা লাগা, বুক ধড়ফড় করা ইত্যাদি লক্ষণগুলি প্রকট হতে থাকে। তাই শরীরে হিমোগ্লোবিন-এর মাত্রা সঠিক রাখা প্রয়োজন।
হিমোগ্লোবিন-এর স্বাভাবিক স্তর
নর্মাল হিমোগ্লোবিন মহিলাদের ক্ষেত্রে ১২-১৫ গ্রাম/ ডিএল
নর্মাল হিমোগ্লোবিন প্রেগন্যান্ট মহিলাদের ক্ষেত্রে ১২-১৬ গ্রাম/ ডিএল
নর্মাল হিমোগ্লোবিন পুরুষদের ক্ষেত্রে ১৪-১৭ গ্রাম/ ডিএল
নর্মাল হিমোগ্লোবিন ইন ৬-১২ বছর বয়সি শিশুদের ক্ষেত্রে ১৩.৫ গ্রাম/ ডিএল
লো হিমোগ্লোবিন লেভেল মহিলাদের ক্ষেত্রে ১২-র কম মানে আয়রনের অপুষ্টি এবং ১০-এর কম মানে আপনি অ্যানিমিক।
লো হিমোগ্লোবিন লেভেল পুরুষদের ক্ষেত্রে ১২-র কম মানে শরীরে রক্তের অভাব আছে।
কী কারণ এর জন্য দায়ী
- সুষম আহার গ্রহণ না করলে।
- শরীরে ভিটামিন এবং খনিজের অভাব।
- পিরিয়ড চলাকালীন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্তক্ষরণ।
এর কী চিকিৎসা ?
শরীরে হিমোগ্লোবিন-এর মাত্রা কম হয়ে গেলে, ব্লাড টেস্ট, ভিটামিন বি-৯, ভিটামিন বি-১২, ভিটামিন ডি-এর মতো কিছু জরুরি টেস্ট করাতে দেন ডাক্তার। টেস্ট-এর রেজাল্ট অনুযায়ী ডাক্তার চিকিত্সা করেন। শরীরে রক্তাল্পতা দেখা দিলে, হেমাটিনিক্স এজেন্টস-এর মতো নিউট্রিযে্ট যা কিনা রক্ত তৈরি করতে সাহায্য করে, যাতে আয়রন, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি-১২ যথেষ্ট পরিমাণে সেটা রোগীকে দেওয়া হয়। এতে শরীরের সবরকম অভাব দূর হয়ে আগের মতোই জীবনযাপন করা সম্ভব হয়। এর সঙ্গে ভিটামিন ডি নেওয়াও আবশ্যক।
আসুন এই সম্পর্কে জানা যাক :
কীভাবে কাজ করে
আয়রন: শরীরে হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে আয়রন-এর প্রয়োজন, যা কিনা লোহিত রক্তকণিকায় পাওয়া যায়। হেমাটিনিক্স থেকে শরীরে আয়রন-এর অভাব পূরণ হওয়ার ফলে এটি শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গে এবং টিস্যু পর্যন্ত অক্সিজেন পৌঁছোতে সহায়তা করে। এতে শরীরে আয়রন-এর অভাব যেমন পূরণ হয়, তেমনি সারা শরীরে অক্সিজেনও পৌঁছোতে পারে।
