অন্যের থেকে শুনে কিংবা সোশ্যাল মিডিয়া-র মাধ্যমে আপনি হয়তো প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমএস) শব্দগুলির সঙ্গে পরিচিত হয়েছেন মাত্র, এর বেশি কিছু জানতে পারেননি। কিন্তু আপনি জানেন কি যে, প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম ভোগ করা মহিলারা কতটা কষ্ট পান? তাহলে জেনে নিন, শারীরিক কষ্ট ছাড়াও, মানসিক যন্ত্রণা ভোগ করেন এই রোগীরা। কষ্টের তাড়নায় কথায়- কথায় রেগে গিয়ে অন্যের সঙ্গে বাজে ব্যবহারও করে ফেলেন। তাই, রোগটি সম্পর্কে বিশদে জেনে নিয়ে, সঠিক চিকিৎসাকে মাধ্যম করা উচিত। এই বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট অপরূপা ওঝা।
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম বা পিএমএস এবং প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার বা পিএমডিডি ঠিক কী?
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম হল উপসর্গের একটি অংশ মাত্র। যেমন ফুলে যাওয়া, স্তনের শিথিলতা, মেজাজের কিছু পরিবর্তন (সবসময় উদ্বিগ্ন বোধ করা, সহজেই বিরক্ত হওয়া প্রভৃতি) এবং অন্যান্য লক্ষণ যা মহিলারা মাসিক ঋতুচক্র শুরু হওয়ার আগে এবং ওই কয়েকদিন অনুভব করেন। অন্যদিকে প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার হল প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের একটি গুরুতর রূপ। ডিসফোরিয়া শব্দটি মহিলাদের পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগে মেজাজ হারানো, হতাশা এবং অন্যান্য আবেগপূর্ণ উদ্বেগের ইঙ্গিত দেয়।
ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে ডিসফোরিক ডিসঅর্ডারের রোগীদের মেজাজের পারদ ওঠা-নামা, জৈবিক কার্যকারিতার পরিবর্তন (অনিদ্রা/ হাইপারসোমনিয়া, ক্ষুধায় পরিবর্তন, দুর্বলতা, ক্লান্তি) এবং শারীরিক উপসর্গ যেমন শরীর ফুলে যাওয়া, ব্যথা এবং পেশিতে টান লাগা প্রভৃতি দেখা যায়। এর ফলে দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত হয়। আপনি যখন বড়ো হচ্ছিলেন সেই সময়ের কথা চিন্তা করুন। স্কুলের দিনগুলিতে আপনি হয়তো এমন একজন বন্ধুর কথা মনে করতে পারেন, যিনি প্রায়ই অসহ্য ব্যথা এবং অন্যান্য উদ্বেগের কারণে তার ঋতুচক্র চলাকালীন ছুটি নিতেন।
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডারে ভুগছেন এমন মহিলারা প্রায়শই কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন বলে মনে করেন। সাধারণত দেখা যায় যে, এই আচরণগত এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলি কারও কারও পিরিয়ডের প্রায় এক সপ্তাহ আগে স্পষ্ট হয়ে ওঠে এবং ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার কয়েক দিন পরে ঠিক হয়ে যায়।
