যন্ত্রণার থেকে মুক্তি পেতে, পিএমডিডি রোগটি সম্পর্কে বিশদে জেনে নিয়ে, সঠিক চিকিৎসাকে মাধ্যম করা উচিত।

সাম্প্রতিক গবেষণাগুলিতে প্রকাশিত যে, অন্যান্য নিউরোট্রান্সমিটার যেমন GABA, monoamine oxidase A (MAOA) এবং ব্রেন ডিরাইভড নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (বিডিএনএফ)-এর কার্যকারিতাও PMDD-তে ইস্ট্রোজেনের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। যদিও পিএমডিডি খুব-ই কমন একটি বিষয় কিন্তু স্ট্রেসকে বা মানসিক চাপ-কে উপেক্ষা করা যায় না। ৪০০০ জন মহিলার উপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, কোনও আঘাতজনিত কারণেও পিএমডিডি-র সমস্যা হতে পারে।

ঋতুস্রাবের সময় যে-অগ্নিপরীক্ষার মধ্য দিয়ে যেতে হয়, বিশেষ করে পিএমডিডি আক্রান্ত মহিলাদের ক্ষেত্রে, তা সত্যিই অসহনীয়। কিন্তু আজকের বিশ্বে উপযুক্ত চিকিৎসা ও মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চিকিৎসকরা পিএমডিডি-র উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্টস, বিশেষ করে এসএসআরআই (সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস) সেরোটোনিনের মাত্রা মাঝারি করতে সাহায্য করে। কখনও-কখনও হরমোনের চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ফার্মাকোলজিকাল ইনপুটগুলির সঙ্গে সাইকোথেরাপির ভূমিকাও পিএমডিডি প্রতিরোধে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। যখন একজন মহিলা মুড সুইং, হতাশা এবং অসন্তোষ অনুভব করেন, তখন তাদের সাইকোথেরাপি-রও প্রয়োজন হতে পারে। একজন থেরাপিস্টের সঙ্গে কথা বলে আপনি ঋতুকালীন পরিস্থিতিতে আপনার আচরণ পর্যবেক্ষণ করে সমস্যার সমাধান করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন রোগী উদ্বিগ্ন এবং মানসিক চাপে থাকেন, তাহলে সেই রোগীকে সাহায্য করা কার্যকর হতে পারে। যদি উপসর্গগুলি একজন রোগীকে খুব যন্ত্রণা দেয়, তাহলে সঠিক সময়ে চিকিৎসকের সহায়তা নেওয়া জরুরি।

পিএমডিডি-র লক্ষণসমূহ