এই ব্যস্ততার দিনকালে মা-বাবা কিংবা বাচ্চারা কারওই সময় নেই দুদণ্ড বসে কোয়ালিটি টাইম শেয়ার করার।সাপ্তাহিক ছুটির অবসরটাকে কাজে লাগান বন্ডিং তৈরিতে। সন্তানের সঙ্গে বাড়তে থাকা দূরত্ব কমিয়ে ফেলার এমন সুযোগ আর হয় না। মনে রাখবেন মা-বাবার সঙ্গ প্রত্যেক বাচ্চার কাম্য। তারা সবচেয়ে বেশি কমফর্টেবল থাকে মা-বাবার সঙ্গে সময় কাটানোর সময়টাতে। তাই বন্ডিং টাইম-টাকে কাজে লাগিয়ে সন্তানের মানসিক নির্ভরতার আধার হয়ে উঠুন। আপনি সমস্ত অ্যাটেনশন দিয়ে বাচ্চাকে আগলে রাখলে, সেও ইমোশনালি এবং ফিজিক্যালি অনেক নিশ্চিন্ত বোধ করবে। এটাই তার মানসিক ভাবে ভালো থাকার রসদ জোগাবে।

কী করবেন?

প্রত্যেকদিন একটা নির্দিষ্ট সময় বের করে নিন, যখন সন্তানের সঙ্গে সময় কাটাবেন। এই সময়টায় দুজনে একসঙ্গে গান শুনুন বা দাবা খেলুন। কোনও গল্প পড়েও শোনাতে পারেন বাচ্চাকে
একটা ছোট্ট ডায়ারি তৈরি করুন। আপনার সন্তানের ছোটোখাটো কোনও কৃতিত্বের ঘটনা ঘটলে, দু-চার লাইন সেখানে লিখে রাখুন। যদি জীবনের কোনও পর্যায়ে সন্তান ডিমোটিভেটেড হয়ে পড়ে, এই ডায়ারি-টি তাকে মানসিক শক্তি জোগাবে
সকাল থেকে রাত— কী ভাবে সময় কাটাবে সে বিষয়ে বাচ্চার সঙ্গে বসেই আলোচনা করে নেওয়া যেতে পারে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই বাচ্চারা বেশ বুদ্ধিমান। তাদের সম্পূর্ণ পরিস্থিতি বুঝিয়ে বললে তারা ঠিকই বুঝতে পারবে।
এখনকার বাচ্চাদের মধ্যে বই পড়ার অভ্যাস খুব কমে গিয়েছে।আপনার ছুটির দিনে ওদের বই পড়ার অভ্যেস গড়ে তোলার চেষ্টা করুন। বই পড়ার অভ্যাস না থাকলে কোনও ভালো গল্প পড়ে শোনান, কিন্তু সম্পূর্ণ করার আগেই থেমে যান। সন্তানকে বলুন বাকি অংশ ও যেন আপনাদের পড়ে শোনায়। শিশুসাহিত্যিকদের লেখা একটা করে গল্প পড়ে শোনানোর ফলে মাতৃভাষার প্রতি ধীরে ধীরে আগ্রহও বাড়বে।
আপনার ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ-এ সন্তানের সঙ্গে সেরা মুহূর্তগুলির ছবির অ্যালবাম সেভ করে রাখুন। খুব মন খারাপের দিনগুলোয় যাতে সে ওগুলো দেখে আনন্দ পায়
মা-বাবা কেয়ার করে তার জন্য, এই ভাবনাটুকুই সন্তানকে বাইরের নানা অপ্রীতিকর পরিস্থিতির সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। তাই ওর মনের ইনসিকিয়োরিটি দূর করতে, খারাপ-ভালো পরিস্থিতিতে ওর পাশে থাকুন
সন্তানের ছোটো ছোটো সাফল্য সেলিব্রেট করুন
প্রতিদিন ডিনারটা একসঙ্গেই করুন, যাতে সারাদিন সে কী করল তা শেয়ার করার সুযোগ পায়
অতিরিক্ত শাসন না করে তার সমস্যাগুলো বোঝার চেষ্টা করুন। এতে সমাধানের পথ খুঁজতে পারবেন।