জীবনে যৌনতা অপরিহার্য। খাওয়া-পরার মতো দাম্পত্য জীবনে যৌনতার গুরুত্ব অপরিসীম। এই বক্তব্য মেনে নিলে, যৌনসুখ পেতেও হবে, আবার পার্টনার-কে যৌনসুখ দিতেও হবে। তবেই মজবুত হবে সম্পর্কের ভিত। কিন্তু সত্যিটা এই যে, ভরপুর যৌনতা বা যৌনক্ষমতা সবার মধ্যে থাকে না। এই না-থাকার বিষয়টিতে খলনায়কের ভূমিকা নিয়েছে আধুনিক জীবনশৈলী।
আমরা এখন এতটাই যান্ত্রিক, এতটাই আরামপ্রিয় যে, শরীরকে ফিট রাখার মতো সামান্য পরিশ্রমও করি না। তাছাড়া ফার্স্ট ফুড, ভেজাল খাবার খেতে খেতেও আমরা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে ফেলেছি। সেইসঙ্গে, এখন বাতাসে ভাসছে বিষ। তাই জল, বায়ু সবই দূষিত। আর এই দূষিত জলবায়ুও সুস্বাস্থের পরিপন্থী। এছাড়া অফিসে ওয়ার্কলোড, অর্থনৈতিক নিরাপত্তাহীনতা, সাংসারিক ঝুট-ঝামেলা প্রভৃতির কারণেও বাড়ছে মানসিক চাপ এবং অবসাদ।
এরই পাশাপাশি রয়েছে অপুষ্টি, অনিদ্রা, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, ওবেসিটি এবং ডায়াবেটিস-এর সমস্যা। ফলে এখন অনেকেরই কমছে যৌনইচ্ছে কিংবা যৌনক্ষমতা। অনেকে তো আবার চল্লিশ বছর বয়সেই যৌনশক্তি পুরোপুরি হারিয়ে ফেলেন। অতএব, যৌনক্ষমতা বাড়ানোর মাধ্যম করা যেতে পারে মশলাকে। কারণ, ভারতীয়দের রান্নায় ব্যবহৃৎ মোট ছ’টি মশলায় রয়েছে যৌনক্ষমতা বাড়ানোর রসদ। এবার জেনে নিন, কোন্ কোন্ মশলা কীভাবে খেলে বাড়বে আপনার যৌনক্ষমতা।
রসুন
সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধির জন্য সেরা মশলা রসুন। রোজ সকালে খালি পেটে দু’কোয়া কাঁচা রসুন আপনার পুরুষ সঙ্গীকে চিবিয়ে খেয়ে নিতে বলুন কিংবা রাতে সঙ্গমের দু’ঘন্টা আগেও খাওয়াতে পারেন। কিন্তু রসুন খেলে যেহেতু মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে, তাই রসুন খাওয়ার পর টুথপেস্ট দিয়ে ভালোভাবে ব্রাশ করে নিতে বলুন এবং মাউথ ফ্রেশনার গাম-এর সাহায্য নিয়েও ব্যাড স্মেল-এর সমস্যা দূর করতে পারেন।
আসলে, কাঁচা রসুনের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’। আর এই ভিটামিন ‘সি’ যেমন আপনার পুরুষ সঙ্গীর শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বাড়াবে, ঠিক তেমনই শুক্রাণুর সংখ্যাও বাড়াবে। তবে মনে রাখবেন, কোনও কিছুই মাত্রাছাড়া খাওয়া উচিত নয়। কারণ বেশি খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। যেমন– কাঁচা রসুন যদি কেউ খুব বেশি খায়, তাহলে চুলকানি কিংবা ত্বকে র্যাশও বেরোতে পারে। তাই সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য আপনার পুরুষ সঙ্গীকে প্রতিদিন দু’কোয়া রসুন খাওয়ান।
দারুচিনি
যারা মধুমেহ রোগে আক্রান্ত, তাদের যৌন উত্তেজনা কমে যায়। এক্ষেত্রে দারুচিনি মহৌষধি। কারণ দারুচিনি ব্লাড সুগারকে কন্ট্রোল-এ রাখে এবং স্বাভাবিক যৌনশক্তি ফিরিয়ে দেয়। তবে দারুচিনি সরাসরি খাবেন না। মাছ-মাংস প্রভৃতি রান্নায় ব্যবহার করে কিংবা একটুকরো দারুচিনি চা-এ ফুটিয়ে খান। এতে যেমন সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধি পাবে, ঠিক তেমনই পুরুষাঙ্গ হবে দৃঢ় এবং নারীর সেক্স অরগান (ব্রেস্ট এবং ভ্যাজাইনা)-এ শৈথিল্য আসবে না। টাইট থাকবে। কিন্তু মনে রাখবেন, দারুচিনি একবার খেয়েই সেক্স ড্রাইভ বাড়ানো যায় না, সেক্স বেনিফিট পাওয়ার জন্য ধৈর্য ধরতে হবে কয়েকদিন এবং অল্পমাত্রায় নিয়মিত দারুচিনি খেয়ে যেতে হবে।
এলাচ
যৌনক্ষমতা বাড়ানোর অন্যতম মাধ্যম হতে পারে এলাচ। এই মশলাটি খেলে যেমন মুড ভালো থাকে, তেমনই যৌন উত্তেজনা বাড়ে। তাছাড়া, সঙ্গমকালে শরীরকে ঠান্ডা রেখে চট করে ডিসচার্জ হতে দেয় না। এলাচ আপনি সরাসরি চিবিয়ে খেতে পারেন কিংবা চায়ের সঙ্গে ফুটিয়ে খেতে পারেন। সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধির জন্য নারী-পুরুষ উভয়েই খেতে পারেন এলাচ। তবে এটা শুধু যৌনক্ষমতাই বৃদ্ধি করে না, ডিপ কিস করার আগে কিংবা ওরাল সেক্স করার আগে এলাচ চিবিয়ে খেলে মুখ থেকে সুগন্ধ বেরোয় এবং মুখের ভিতরের জীবাণু নাশ হয়।
আদা
রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখার পাশাপাশি, সেক্স গ্রন্থিগুলিকে অ্যাক্টিভ রাখতে সাহায্য করে আদা। আসলে ব্রেস্ট, ভ্যাজাইনা কিংবা পেনিস এই তিনটি প্রধান সেক্স-অরগান-এ রক্ত সঞ্চালন ঠিকঠাক হলে তবেই যৌনসঙ্গমে সাফল্য পাওয়া যায়। আর এই যৌন সাফল্যের রসদ লুকিয়ে আছে আদায়।
হলুদ
স্নায়ু দুর্বল হলে যৌনসঙ্গমের সাফল্যে প্রতিবন্ধকতা তৈরি হয়। তাই স্নায়ুকে সবল করতে হবে। আর এর জন্য চাই হলুদ। খালি পেটে নিয়মিত কিছুটা কাঁচা হলুদ চিবিয়ে কিংবা বেটে শরবত বানিয়ে খেতে পারলে যেমন আপনার নার্ভাস ডিসঅর্ডার-এর সমস্যা মিটবে, ঠিক তেমনই বাড়বে আপনার যৌনক্ষমতা। নারী-পুরুষ উভয়েই খেতে পারেন এই কাঁচা হলুদ।
লবঙ্গ
সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধির ক্ষেত্রে দারুণ ভাবে কাজ করে লবঙ্গ। মাত্র দুটো লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে পারলে কিছুক্ষণের মধ্যে আপনার শরীর গরম হয়ে উঠবে এবং যৌন অঙ্গগুলি প্রো-অ্যাক্টিভ হয়ে উঠবে। তবে লবঙ্গ যাদের চিবিয়ে খেতে অসুবিধা হয়, তারা চা-কফিতে ফুটিয়ে কিংবা হট্ চকোলেট দিয়ে খেলেও একই ফল পাবেন।আজই ট্রাই করে দেখুন৷
