খাওয়া-পরার মতো দাম্পত্য জীবনে যৌনতার গুরুত্ব অপরিসীম। এই বক্তব্য মেনে নিলে, যৌনসুখ পেতেও হবে, আবার পার্টনার- কে যৌনসুখ দিতেও হবে। তবেই মজবুত হবে সম্পর্কের ভিত। কিন্তু সত্যিটা এই যে, ভরপুর যৌনতা বা যৌনক্ষমতা সবার মধ্যে থাকে না। এই না-থাকার বিষয়টিতে খলনায়কের ভূমিকা নিয়েছে আধুনিক জীবনশৈলী। আমরা এখন এতটাই যান্ত্রিক, এতটাই আরামপ্রিয় যে, শরীরকে ফিট রাখার মতো সামান্য পরিশ্রমও করি না। তাছাড়া ফার্স্ট ফুড, ভেজাল খাবার খেতে খেতেও আমরা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে ফেলেছি। সেইসঙ্গে, এখন বাতাসে ভাসছে বিষ। তাই জল, বায়ু সবই দূষিত। আর এই দূষিত জলবায়ুও সুস্বাস্থের পরিপন্থী।
এছাড়া অফিসের ওয়ার্কলোড, অর্থনৈতিক নিরাপত্তাহীনতা, সাংসারিক ঝুট-ঝামেলা প্রভৃতির কারণে বাড়ছে মানসিক চাপ এবং অবসাদ। এরই পাশাপাশি রয়েছে অপুষ্টি, অনিদ্রা, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, ওবেসিটি এবং ডায়াবেটিস-এর সমস্যা। ফলে এখন অনেকেরই কমছে যৌনইচ্ছে কিংবা যৌনক্ষমতা। অনেকে তো আবার চল্লিশ বছর বয়সেই যৌনশক্তি পুরোপুরি হারিয়ে ফেলেন। যাইহোক, সুখী থাকার জন্য কিংবা জীবনসঙ্গীকে খুশি রাখার জন্য শারীরিক উষ্ণতা ফিরিয়ে আনতেই হবে। আর এর জন্য মাধ্যম করতে পারেন কিছু মশলাকে। কারণ, ভারতীয়দের রান্নায় ব্যবহৃত মোট ৬টি মশলায় রয়েছে যৌনক্ষমতা বাড়ানোর রসদ। এবার জেনে নিন, কোন কোন মশলা কীভাবে খেলে বাড়বে আপনার যৌনক্ষমতা।
রসুন
সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধির জন্য সেরা মশলা রসুন। রোজ সকালে খালি পেটে দু'কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেয়ে নিতে বলুন আপনার পুরুষ সঙ্গীকে, কিংবা রাতে সঙ্গমের এক ঘণ্টা আগেও খাওয়াতে পারেন। কিন্তু রসুন খেলে যেহেতু মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে, তাই রসুন খাওয়ার পর টুথপেস্ট দিয়ে ভালো ভাবে ব্রাশ করে নিতে বলুন এবং মাউথ ফ্রেশনার লিক্যুইডের গাম-এর সাহায্য নিয়েও ব্যাড স্মেল-এর সমস্যা দূর করতে পারেন। আসলে, কাঁচা রসুনের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন “সি”। আর এই ভিটামিন “সি” যেমন আপনার পুরুষ সঙ্গীর শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বাড়াবে, ঠিক তেমনই শুক্রাণুর সংখ্যাও বাড়াবে। তবে মনে রাখবেন, কোনও কিছুই মাত্রাছাড়া খাওয়া উচিত নয়। কারণ বেশি খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। যেমন— কাঁচা রসুন যদি কেউ খুব বেশি খায়, তাহলে চুলকানি কিংবা ত্বকে র্যাশও বেরোতে পারে। তাই সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য আপনার পুরুষ সঙ্গীকে প্রতিদিন দু'কোয়া রসুন খাওয়ান।
